アルファ波という言葉、みなさん聞いたことあるのでは、と思います。 リラックスして心が癒され、落ち着いた状態のときの脳波を言います。ちなみに人の脳波の種類としてガンマ波＝イライラしている状態、30ヘルツ以上ベータ波＝イライラ～通常状態、緊張感の…